1.2

原文

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

和訳

ヨガとは、こころの中に起こる波を抑えること。

解釈

こころの動きを一切なくすことは、現実には簡単ではありません。

生きている以上、こころにはさまざまな反応が起こります。

それでもヨガの実践によって、こころの動きに振り回されず、落ち着いた状態が自然に保たれる時間が、少しずつ増えていく――

ここで言われる「ヨガ」とは、そうしたこころの状態そのものを指しているのでしょう。